Подбробный калькулятор калорий

Мужчина

Женщина

Необходимо указать свой пол

Рост

Укажите корректный рост

Возраст

Укажите корректный возраст

Вес

Укажите корректный вес

Увеличение веса

Удержание веса

Уменьшение веса

Необходимо указать свою цель

Ваша деятельность связана с физической работой или продолжительными нагрузками.

↓

→

Очень высокая

В меру активная деятельность, передвигаетесь пешком, регулярно занимаетесь спортом.

↓

→

Высокая

Малоактивная деятельность, передвигаетесь пешком. В свободное время подвижное хобби.

↓

→

Средняя

Сидячий образ жизни, передвигатесь на транспорте, большую часть времени сидите.

↓

→

Низкая

Необходимо указать свою активность

Это энергия, которую ваше тело должно вырабатывать для поддержания жизненных функций в состоянии покоя, то есть без какой-либо активности.

Величина полученая в соотношении вашего роста и веса, по которой можно оценить кондиции вашего тела.

Основные питательные вещества, которые мы получаем с пищей и от которых зависит функционирование организма.

Базальный метаболизм