КРЕВЕТКИ С СЫРОМ ЗАПЕЧЕННЫЕ

Состав на 100г:
Белки: 12 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 3 г
Ингридиеты:
- Креветки - 500 гр
- Фасоль стручковая зеленая - 250 гр
- Оливковое масло - 3 стол.л.
- Чеснок - 2 зубч.
- Лук - 1 шт.
- Орегано сухой - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Лимоны - 1 шт.
- Оливки - 3 стол.л.
- Рассольный сыр - 100 гр
Способ приготовления:
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты.
Шаг 2
Разморозьте креветки, оставив их при комнатной температуре или залив прохладной водой.
Шаг 3
Очистите лук и чеснок от кожуры, уберите хвостики у фасоли.
Шаг 4
Ополосните лимон, лук и чеснок.
Шаг 5
Измельчите рассольный сыр на небольшие фрагменты.
Шаг 6
Очистите креветки от панцирей и удалите головы, хвосты и вену.
Шаг 7
Обсушите креветки салфетками.
Шаг 8
Выложите креветки в глубокую тарелку, добавьте масло, выжмите лимон, посолите, поперчите и добавьте чеснок.
Шаг 9
Перемешайте и оставьте мариноваться на 5-10 минут.
Шаг 10
Залейте стручки фасоли кипятком на пару минут или проварите 1-2 минуты в кипящей воде.
Шаг 11
Выложите зелёную фасоль на дно формы для запекания.
Шаг 12
Уложите сверху маринованные креветки и нарезанный лук.
Шаг 13
Распределите остатки маринада поверх продуктов.
Шаг 14
Запекайте в разогретой духовке при 180-200°C около 10 минут.
Шаг 15
Выньте из духовки и посыпьте сыром, оливками и зеленью.
Шаг 16
При желании сбрызните лимоном и поперчите перед подачей.
Шаг 17
Готово!