Загрузка...

КРЕВЕТКИ С СЫРОМ ЗАПЕЧЕННЫЕ

20 мин
Dish image

Состав на 100г:

Белки: 12 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 3 г

154 ккал

Ингридиеты:

  • Креветки - 500 гр
  • Фасоль стручковая зеленая - 250 гр
  • Оливковое масло - 3 стол.л.
  • Чеснок - 2 зубч.
  • Лук - 1 шт.
  • Орегано сухой - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Лимоны - 1 шт.
  • Оливки - 3 стол.л.
  • Рассольный сыр - 100 гр

Способ приготовления:

Шаг 1

Подготовьте все необходимые продукты.

Шаг 2

Разморозьте креветки, оставив их при комнатной температуре или залив прохладной водой.

Шаг 3

Очистите лук и чеснок от кожуры, уберите хвостики у фасоли.

Шаг 4

Ополосните лимон, лук и чеснок.

Шаг 5

Измельчите рассольный сыр на небольшие фрагменты.

Шаг 6

Очистите креветки от панцирей и удалите головы, хвосты и вену.

Шаг 7

Обсушите креветки салфетками.

Шаг 8

Выложите креветки в глубокую тарелку, добавьте масло, выжмите лимон, посолите, поперчите и добавьте чеснок.

Шаг 9

Перемешайте и оставьте мариноваться на 5-10 минут.

Шаг 10

Залейте стручки фасоли кипятком на пару минут или проварите 1-2 минуты в кипящей воде.

Шаг 11

Выложите зелёную фасоль на дно формы для запекания.

Шаг 12

Уложите сверху маринованные креветки и нарезанный лук.

Шаг 13

Распределите остатки маринада поверх продуктов.

Шаг 14

Запекайте в разогретой духовке при 180-200°C около 10 минут.

Шаг 15

Выньте из духовки и посыпьте сыром, оливками и зеленью.

Шаг 16

При желании сбрызните лимоном и поперчите перед подачей.

Шаг 17

Готово!