СМУЗИ ЯБЛОКО КИВИ БАНАН В БЛЕНДЕРЕ

Состав на 100г:
Белки: 2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 14 г
Ингридиеты:
- Молоко - 350 мл
- Бананы - 1 шт.
- Киви - 2 шт.
- Яблоки - 1 шт.
- Мёд - 1 стол.л.
Способ приготовления:
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты: спелые киви, спелый банан, жидкий мед и молоко любой жирности.
Шаг 2
Очистите киви от кожуры и нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Очистите банан от кожуры и нарежьте крупными кусочками.
Шаг 4
Помойте яблоко, обсушите, очистите от кожуры и семян, нарежьте кусочками.
Шаг 5
Выложите нарезанные фрукты в чашу блендера, добавьте жидкий мед.
Шаг 6
Влейте в чашу молоко комнатной температуры.
Шаг 7
Все тщательно взбейте до однородности.
Шаг 8
Разлейте смузи по стаканам и наслаждайтесь свежим фруктовым вкусом, пока напиток имеет красивый бледно-зеленый цвет.