КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ
Состав на 100г:
Белки: 10 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 16 г
Ингридиеты:
- Картошка - 800 гр
- Соевый соус - 100 мл
- Мёд - 2 стол.л.
- Куриные крылышки - 800 гр
Способ приготовления:
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты и разморозьте куриные крылья, если они замороженные.
Шаг 2
Используйте ароматный мед; растопите засахарившийся мед.
Шаг 3
Вымойте и обсушите куриные крылья; нарежьте их при необходимости.
Шаг 4
В миске смешайте мед и 50 мл соевого соуса до однородности.
Шаг 5
Перелейте соево-медовую смесь в крылышки и маринуйте 1 час при комнатной температуре, периодически перемешивая.
Шаг 6
Очистите картофель и нарежьте его дольками; выбирайте картошку с высоким содержанием крахмала.
Шаг 7
Влейте оставшийся соевый соус в картошку, перемешайте и оставьте на 30 минут.
Шаг 8
Включите духовку на 200 градусов.
Шаг 9
В форму для запекания выложите картофель и крылья.
Шаг 10
Накройте фольгой и запекайте 50-55 минут, затем снимите фольгу и готовьте еще 10 минут на режиме гриль.
Шаг 11
Подавайте куриные крылышки с картошкой на тарелке. Приятного аппетита!