КЛАССИЧЕСКАЯ ШАУРМА С КУРИЦЕЙ

Состав на 100г:
Белки: 9 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 11 г
Ингридиеты:
- Куриное филе - 250 гр
- Огурцы - 1 шт.
- Помидоры - 1 шт.
- Капуста - 150 гр
- Майонез - 50 гр
- Кетчуп - 50 гр
- Лаваш тонкий - 100 гр
- Растительное масло - 20 гр
- Соль - по вкусу
- Специи сухие - по вкусу
Способ приготовления:
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты: овощи (огурец, помидор, капусту).
Шаг 2
Соедините в чаше майонез и кетчуп, перемешайте до однородного состояния.
Шаг 3
Нарежьте куриное филе на тонкие полосочки и обжарьте на сковороде с растительным маслом, добавляя соль и специи (молотый перец, паприку, сушеный базилик).
Шаг 4
Тонко нашинкуйте капусту; если белокочанная, немного помните её руками для мягкости.
Шаг 5
Нарежьте огурец и помидор тонкой соломкой.
Шаг 6
Разложите лист лаваша, смажьте его соусом, оставляя края незамазанными.
Шаг 7
Выложите на лаваш нашинкованную капусту, обжаренное мясо, огурцы и помидоры; по желанию присолите начинку.
Шаг 8
Подверните лаваш с двух сторон и сверните в рулет, прижимая его.
Шаг 9
Обжарьте шаурму на сухой сковороде или гриле до появления румяных подпалин.
Шаг 10
Готовую шаурму подавайте, пока она еще теплая. Приятного аппетита!