ПУДИНГ ТВОРОЖНЫЙ

Состав на 100г:
Белки: 14 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 9 г
Ингридиеты:
- Соль - по вкусу
- Сахар - 2 стол.л.
- Разрыхлитель - чайн.л.
- Творог - 400 гр
- Манка - 4 чайн.л.
- Яичные белки - 4 шт.
Способ приготовления:
Шаг 1
Подготовьте продукты: используйте обезжиренный творог не более 5% жирности.
Шаг 2
Аккуратно отделите белки от желтков.
Шаг 3
Протрите творог через сито для воздушности.
Шаг 4
Всыпьте манку в перетёртый творог и перемешайте.
Шаг 5
Добавьте щепотку соли в белки и начните взбивать на низких оборотах, постепенно добавляя сахар.
Шаг 6
Увеличьте скорость взбивания до состояния мягких пиков.
Шаг 7
Всыпьте разрыхлитель в творог и выложите взбитые белки.
Шаг 8
Аккуратно вмешайте белки в творог.
Шаг 9
Выложите творожную массу в подходящую форму для запекания.
Шаг 10
Выпекайте при температуре 180°C в течение 15-25 минут, ориентируясь на внешний вид.
Шаг 11
Остудите пудинг перед извлечением из формы.
Шаг 12
Подавайте к столу, при желании со сметаной и свежими ягодами. Приятного аппетита!