РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ С ЛОСОСЕМ

Состав на 100г:
Белки: 7 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 18 г
Ингридиеты:
- Нори - 10 гр
- Лосось - 200 гр
- Творожный сыр - 200 гр
- Огурцы - 150 гр
- Круглый рис - 1 стак.
- Вода - 250 мл
- Рисовый уксус - 3 чайн.л.
- Сахар - стол.л.
- Соль - чайн.л.
- Кунжут - 5 гр
- Соевый соус - 10 мл
Способ приготовления:
Шаг 4
Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут, не открывая крышку.
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты: рис, свежий огурец, слабосоленый или сырой лосось.
Шаг 2
Промойте рис 5 раз до прозрачной воды.
Шаг 3
Залейте рис водой (соотношение 1:1,25) и доведите до кипения.
Шаг 5
Приготовьте заправку: смешайте рисовый уксус, соль и сахар.
Шаг 6
Очистите и нарежьте огурец полосками.
Шаг 7
Снимите рис с огня и дайте постоять 10 минут под крышкой.
Шаг 8
Полейте рис заправкой и аккуратно перемешайте.
Шаг 9
Дайте рису немного остыть.
Шаг 10
Разрежьте лист нори на 2 половинки и подготовьте циновку.
Шаг 11
Смачивая руки, распределите рис на шершавую сторону листа нори.
Шаг 12
Переверните лист нори рисом вниз с помощью циновки.
Шаг 13
Выложите мягкий сыр (например, Филадельфия) на середину листа.
Шаг 14
Добавьте полоски огурца и, по желанию, авокадо.
Шаг 15
Аккуратно сверните ролл с помощью циновки.
Шаг 16
Нарежьте лосось тонкими ломтиками и уложите перед роллом.
Шаг 17
Заверните ролл так, чтобы он был покрыт слоем лосося.
Шаг 18
Нарежьте ролл на 6-8 частей, смочив нож в воде.
Шаг 19
Подавайте с соевым соусом и посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!